I-Clear 10 - 30 Nos - கேரளா ஆயுர்வேதம்

கேரள ஆயுர்வேதம் I-Clear 10

நம் கண்கள் உண்மையில் நம் உலகத்திற்கான ஜன்னல்கள். ஆனாலும், வழக்கமான அடிப்படையில் அவர்களைக் கவனித்துக்கொள்வதற்கு நாம் செய்வது குறைவு. ஒரு பிரச்சனை ஏற்பட்ட பிறகுதான் சராசரி மனிதர்கள் தங்கள் கண்களின் ஆரோக்கியத்தைப் பற்றி அதிகம் அறிந்து கொள்கிறார்கள். கண்களுக்கான I-Clear 10 ஆயுர்வேத மருந்து கண்களின் நல்ல ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கவும் பொதுவான கண் பிரச்சனைகளில் இருந்து நிவாரணம் பெறவும் உதவுகிறது. நவீன வாழ்க்கை முறை மற்றும் பழக்கவழக்கங்களால் இன்று மிகவும் பொதுவான கண் பிரச்சினைகள் ஏற்படுகின்றன. நீண்ட மணிநேரம் திரையை உற்றுப் பார்ப்பது அல்லது ஸ்மார்ட் சாதனத்தின் மீது வளைந்து இருப்பது கண்களுக்கு அழுத்தமாக இருக்கும். நமது பகல் நேரங்களில் பெரும்பாலானவை செயற்கை ஒளியின் கீழ் வீட்டுக்குள்ளேயே செலவிடப்படுகின்றன. இதன் விளைவாக மங்கலான பார்வை, விழித்திரை ஆக்சிஜனேற்றம், நீல ஒளி சோர்வு மற்றும் உலர் கண்கள். எரிச்சலூட்டும் பொருட்கள், மாசுக்கள் மற்றும் கடுமையான சூரிய ஒளி ஆகியவற்றின் வெளிப்பாடும் சிக்கலை மோசமாக்குகிறது.

கேரளா ஆயுர்வேதம் I-தெளிவான 10 நன்மைகள்

கண்களில் ஏற்படும் மன அழுத்தத்தையும் அழுத்தத்தையும் குறைக்கும் நல்ல பழக்கவழக்கங்களுடன், கண் பார்வை மேம்பாட்டிற்கான ஆயுர்வேத மருந்து கண்களை ஆரோக்கியமாகவும், மன அழுத்தமில்லாமல் வைத்திருக்கவும் உதவுகிறது. I-Clear 10 ஆயுர்வேத மருந்து என்பது விழித்திரை ஆக்சிஜனேற்றம், உலர் கண், மங்கலான பார்வை மற்றும் நீல ஒளி சோர்வு போன்ற அறிகுறிகளைப் போக்க உதவும் பொருட்களைக் கொண்ட முற்றிலும் இயற்கையான கலவையாகும். மூலப்பொருள் சாமந்தியில் லுடீன் என்ற பொருள் நிறைந்துள்ளது, இது கண் அழுத்தம் மற்றும் திரிபு பிரச்சனைகளுக்கு மூலிகை மருத்துவத்தில் பயன்படுத்தப்படுகிறது.

ஆயுர்வேதம் மற்றும் கண் பராமரிப்பு

கண்கள் முதன்மையாக பித்த தோஷம் மற்றும் ஆலோசக பித்த துணை தோஷத்தால் கட்டுப்படுத்தப்படுகின்றன. இந்த தோசை வயது மற்றும் மன அழுத்தத்தால் சமநிலையற்றதாகிறது. நல்ல கண் பராமரிப்பு பழக்கம் மற்றும் கண்களுக்கான ஆயுர்வேத மருந்து கண்களை நல்ல ஆரோக்கியத்துடன் வைத்திருக்க உதவுகிறது. கண்கள் சரியாகச் செயல்படுவதற்கு ஐந்து கூறுகளும் சமநிலையில் உள்ளன. கண்ணில் உள்ள தசைகள் பூமியின் உறுப்பு, நெருப்பு இரத்த நாளங்களை கட்டுப்படுத்துகிறது மற்றும் காற்று உறுப்பு நிறத்தை கட்டுப்படுத்துகிறது. கண்ணின் வெண்மை நீர் உறுப்பு ஆளப்படுகிறது மற்றும் விண்வெளி உறுப்பு கண்ணீர் குழாய்கள் மற்றும் சேனல்களை கட்டுப்படுத்துகிறது.

ஆயுர்வேதம், கண் அழுத்தத்தைத் தவிர்க்க, எப்போதும் பொருத்தமான பிரகாசமான ஒளியுடன் வேலை செய்ய வேண்டும் என்று பரிந்துரைக்கிறது. மங்கலான வெளிச்சத்தில் வேலை செய்வது பரிந்துரைக்கப்படவில்லை மற்றும் அதிக நேரம் பிரகாசமான சூரிய ஒளியில் இருப்பது கண்களுக்கு நல்லதல்ல. ஒரு திரை அல்லது டிவியை உறுதியாகப் பார்ப்பது கண் ஆரோக்கியத்திற்கு தீங்கு விளைவிக்கும். தூரத்திலும் அருகில் உள்ள பொருட்களையும் அவ்வப்போது பார்க்க வேண்டும். திடீர் வெப்பநிலை மாற்றங்களுக்கு ஒருவர் கண்களை உட்படுத்தக்கூடாது. நீங்கள் உடற்பயிற்சி செய்யும் போது அல்லது சூடான நாளில் வெளியே செல்லும்போது, ​​குளிர்ந்த நீரால் முகம் மற்றும் கண்களைத் தெளிப்பதற்கு முன் இயற்கையாக குளிர்ச்சியடைவது நல்லது.

ஆயுர்வேதம் உகந்த பார்வையை பராமரிக்க கண் யோகா பயிற்சிகளை பரிந்துரைக்கிறது. சில யோகாசனங்கள் பார்வைக்கு நல்லது. சூடான கப் செய்யப்பட்ட உள்ளங்கைகளால் கண்களை உள்ளங்கை செய்வது கண் அழுத்தத்தைக் குறைக்க ஒரு நல்ல வழியாகும். ஒருவரின் தோஷ சமநிலையை ஒட்டுமொத்தமாக கருத்தில் கொண்டு தோசைகளை சமநிலையில் வைத்திருக்கும் உணவுமுறை கண்களுக்கும் நல்லது. நன்கு நீரேற்றமாக இருப்பது மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த உணவுகளை சாப்பிடுவது கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. பாதாம் மற்றும் ஆயுர்வேத மூலிகைகள் மற்றும் கண் பார்வை மேம்பாட்டிற்கான ஆயுர்வேத மருந்து ஆகியவை கண் ஆரோக்கியத்தை பராமரிக்கலாம். கண் விழிக்கும் போது அதிக மிருதுவான வெளியேற்றம் மற்றும் கண்கள் வறண்டு போவது வாத தோஷ ஏற்றத்தாழ்வின் அறிகுறியாகும். தோஷத்தை சமநிலைப்படுத்தவும் கண்களை உயவூட்டவும் வறண்ட கண்களுக்கு ஆயுர்வேத சிகிச்சை தேவைப்படும். கண்கள் புகை, எரிச்சல் அல்லது தூக்கமின்மையால் மன அழுத்தத்திற்கு ஆளாகும்போது, ​​சமநிலையற்ற பித்த தோஷத்தால் அவை சிவப்பாக மாறும். இதை ஆயுர்வேத மருந்துகளாலும் குணப்படுத்தி தோஷங்களை சமன் செய்யலாம்.

கண் பராமரிப்பு - ஒரு கண்ணோட்டம்

நல்ல கண்பார்வையைப் பெற ஊட்டச்சத்து நிறைந்த உணவைப் பராமரிப்பது அவசியம். ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள், லுடீன், வைட்டமின்கள் சி மற்றும் ஈ மற்றும் துத்தநாகம் நிறைந்த உணவுகள் வயது தொடர்பான கண் பிரச்சனைகளைத் தாமதப்படுத்த உதவுகின்றன. நீண்ட நேரம் சூரிய ஒளியில் இருக்கும் போது பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணிவதன் மூலம் புற ஊதா கதிர்வீச்சிலிருந்து கண்களைப் பாதுகாக்க வேண்டும். புகைபிடித்தல் கண்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும் ஒரு பழக்கம் மற்றும் அதை நிறுத்த வேண்டும். கணினி அல்லது தொலைபேசியில் பணிபுரியும் போது கண் சிரமத்தைத் தவிர்ப்பதற்கு ஒருவர் சரியான தோரணை மற்றும் பழக்கங்களை பராமரிக்க வேண்டும். ஒரு நபர் ஆபத்தான விளையாட்டு மற்றும் கண்களுக்கு தீங்கு விளைவிக்கும் செயல்களில் பங்கேற்கும் போது பாதுகாப்பு கண் கியர் அணிய வேண்டும். அடிக்கடி சிமிட்டுதல், கண்கூசா திரைகளைப் பயன்படுத்துதல் மற்றும் அனைத்து கண்கண்ணாடி/காண்டாக்ட் லென்ஸ் மருந்துகளும் புதுப்பித்த நிலையில் இருப்பதை உறுதி செய்வது கண் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது.