அஸ்வகந்தாவைப் பற்றி நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள விரும்பும் அனைத்தும் - பயன்கள், நன்மைகள், வகைகள், பக்க விளைவுகள்

அஸ்வகந்தா என்பது ஒரு மருத்துவ மூலிகையாகும், இது ஆயுர்வேத மருத்துவப் பள்ளியில் விரிவாகப் பயன்படுத்தப்படுகிறது. இது சில வட்டங்களில் இந்திய இஞ்சி அல்லது குளிர்கால செர்ரி என்றும் குறிப்பிடப்படுகிறது. அதன் ராசயானா (புத்துணர்ச்சி) அல்லது வாடா சமநிலைப்படுத்தும் விளைவுகளின் விளைவாக, மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம் தொடர்பான சிக்கல்களை நிர்வகிக்க உதவுவதற்கான திறனுக்காக அஸ்வகந்தா நன்கு அறியப்பட்டவர். நீரிழிவு நோயின் கட்டுப்பாட்டிலும் இந்த பண்புகள் பயனளிக்கும். 

இது வஜிகரணன் (பாலுணர்வு) பண்புகளையும் கொண்டுள்ளது, இது சகிப்புத்தன்மையை மேம்படுத்துவதற்கும், விறைப்புத்தன்மை போன்ற கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் உதவுகிறது. ஆண்களில் ஆண் கருவுறாமை அல்லது குறைந்த விந்தணு எண்ணிக்கையை நிர்வகிக்க உதவ அஸ்வகந்தா வேர் தூள் பாலுடன் பயன்படுத்தப்படலாம். நரம்பு தொடர்பான பல்வேறு சிக்கல்களை ஒரு நெர்வின் டானிக் என்று கருத இது பயன்படுகிறது. 

கவலை மற்றும் மன அழுத்தத்தை நிர்வகிக்க உதவ இது பயன்படுத்தப்படலாம். மன அழுத்த சூழ்நிலைகளுக்கு உடலின் எதிர்வினைகளை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க இது உதவுகிறது. அஸ்வகந்தாவுடன் எடுக்க வேண்டிய ஒரு குறிப்பிடத்தக்க முன்னெச்சரிக்கை என்னவென்றால், இது கர்ப்ப காலத்தில் புறக்கணிக்கப்படும், ஏனெனில் இது கருப்பை சுருக்கங்களை மேம்படுத்தும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது.

அஸ்வகந்தாவின் நன்மைகள்

நீரிழிவு நோயை நிர்வகிக்கிறது 

அதன் பெரிய இரத்தச் சர்க்கரைக் குறைவு பண்புகளுக்கு மேலதிகமாக, அஸ்வகந்தா உடலில் பிற நன்மை பயக்கும் விளைவுகளையும், இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பது போன்றவற்றையும் கொண்டுள்ளது. அஸ்வகந்த குடிகா மற்றும் சுர்ணாவை சாப்பிடுவது கணைய பீட்டா-கலங்களிலிருந்து குளுக்கோஸின் தலைமுறையைத் தூண்டுகிறது, இது ஒரு நன்மை பயக்கும். இது கார்போஹைட்ரேட்டுகளை குளுக்கோஸாகக் குறைப்பதற்கு உதவுகிறது, இதன் விளைவாக இரத்த குளுக்கோஸ் அளவைக் குறைக்கிறது. 

இதய ஆரோக்கியத்தை அதிகரிக்கும் 

அதன் சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்ற பண்புகள் காரணமாக, அஸ்வகந்தா குறிப்பாக பல்வேறு இதய பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதில் நன்மை பயக்கும். இது இதய தசைகளை வலுப்படுத்த உதவுகிறது மற்றும் இரத்த தமனிகளில் லிப்பிட் கட்டமைப்பைத் தடுக்கிறது, மாரடைப்பு, இதய அடைப்பு, இரத்தக் கட்டிகள் மற்றும் பிற இருதய பிரச்சினைகளின் அபாயத்தை குறைக்கிறது. போனஸாக, இரத்தத்தில் கொழுப்பின் அளவைக் குறைப்பதற்கு இது பயனுள்ளதாக இருக்கும் என்று நிரூபிக்கப்பட்டுள்ளது. 

அழகு மற்றும் வயதான எதிர்ப்பு பண்புகளை மேம்படுத்தவும் 

இது ஒரு சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றியாக இருப்பதால், சூரியனின் புற ஊதா கதிர்களால் ஏற்படும் ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களால் ஏற்படும் ஆக்ஸிஜனேற்ற சேதத்திற்கு சிகிச்சையளிப்பதில் இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. இளமை சருமத்தை அடைவதற்கும், சுருக்கங்கள், நேர்த்தியான கோடுகள், புள்ளிகள், இருண்ட வட்டங்கள் மற்றும் வயதான சருமத்தின் பிற அறிகுறிகளுக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் இது ஒரு சிறந்த வயதான எதிர்ப்பு மருந்தாகத் தெரிகிறது. மேலும், இது முகப்பரு மற்றும் பருக்களின் தோற்றத்தை குறைக்க உதவுகிறது, அதே நேரத்தில் மென்மையான மற்றும் கதிரியக்க தோலையும் வழங்குகிறது. 

தாவரத்தின் நுண்ணுயிர் எதிர்ப்பு பண்புகள் காரணமாக இது கூந்தலுக்கும் பயனுள்ளதாக இருக்கும், இது பலவிதமான உச்சந்தலையில் மற்றும் முடி பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க உதவுகிறது. முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களால் வளர்ப்பதன் மூலமும், இரத்த ஓட்டத்தை மேம்படுத்துவதன் மூலமும், உற்பத்தி செய்யப்படும் கூந்தலின் அளவை அதிகரிப்பதன் மூலமும் வேர்களிலிருந்து மயிர்க்கால்களை இது பலப்படுத்துகிறது. உடலில் உள்ள பதற்றம் ஹார்மோனின் உற்பத்தியைக் கட்டுப்படுத்துவதன் மூலம் மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டத்தால் ஏற்படும் முடி உதிர்தல் மற்றும் உடைப்பைக் குறைக்க இது உதவுகிறது. 

தீர்வு வலி மற்றும் அழற்சி 

அஸ்வகந்தாவின் சக்திவாய்ந்த அழற்சி எதிர்ப்பு பண்புகள் அதன் பயோஆக்டிவ் கூறுகளிலிருந்து பெறப்படுகின்றன, இது வலியிலிருந்தோ அல்லது உடல்நலப் பிரச்சினைகள் உள்ளவர்களிடமிருந்தோ நிவாரணம் வழங்குவதற்கான சிறந்த தேர்வாக அமைகிறது. மேலும், அமாவாட்டா போன்ற பல வகையான கீல்வாதங்களுக்கும், மற்ற அழற்சி நோய்களுக்கு எதிராகவும் இது குறிப்பாக உதவியாக இருக்கும். 

வீக்கத்தின் குறிகாட்டிகளைக் குறைப்பதன் மூலம் தொற்றுநோயை எதிர்த்துப் போராடும் வெள்ளை இரத்த அணுக்கள் (WBC கள்) போன்ற நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை இது மேம்படுத்துகிறது. முகம் உட்பட உடலின் பல பகுதிகளில் நிகழும் எரியும் உணர்வுகளிலிருந்து இது உடனடி நிவாரணம் அளிக்கிறது. 

தைராய்டு ஹார்மோன் அளவை இயல்பாக்குகிறது 

ஆதாமின் ஆப்பிளுக்கு அருகில் அமைந்துள்ள இந்த பட்டாம்பூச்சி வடிவ சுரப்பி உடலின் செயல்பாடுகளுக்கு நம்பமுடியாத அளவிற்கு முக்கியமானது. ஹார்மோனின் உயர் அல்லது குறைந்த தொகுப்பு முடி உதிர்தல், உடல் பருமன் மற்றும் அறிவாற்றல் மூடுபனி போன்ற பல்வேறு சிக்கல்களை ஏற்படுத்தும். 

அஸ்வகந்தா கலவையின் பரிந்துரைக்கப்பட்ட அளவு எடுத்துக்கொள்வதன் மூலம் ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் ஹைப்பர் தைராய்டிசத்திற்கான இயற்கை சிகிச்சையை அடைய முடியும். தைராய்டு தூண்டுதல் ஹார்மோன் (டி.எஸ்.எச்) திறம்பட இயல்பாக்கப்படலாம் மற்றும் ஹைப்போ தைராய்டிசம் மற்றும் தைராய்டு சிக்கல்களை திறம்பட சிகிச்சையளிக்க முடியும். 

அறிவாற்றல் செயல்பாட்டை அதிகரிக்கிறது 

சக்திவாய்ந்த ஆக்ஸிஜனேற்றிகள் அல்லது ஃபிளாவனாய்டுகள் இருப்பதால், அஸ்வகந்தா ஒரு நபரின் நினைவக திறனை அதிகரிப்பதிலும், அவர்களின் கவனம், செறிவு, அமைதி மற்றும் விழிப்புணர்வு ஆகியவற்றிலும் மிகவும் பயனளிக்கிறது. ஒரு சக்திவாய்ந்த மூளை டானிக் மற்றும் தூண்டுதலாக இருப்பதோடு மட்டுமல்லாமல், நரம்பு செல்களை ஆபத்தான இலவச தீவிர சேதம், பெராக்ஸைடேஷன் மற்றும் நினைவுகளை அதிகரிக்கும், சிந்தனை, சிக்கலைத் தீர்ப்பது மற்றும் வேறு சில அறிவாற்றல் திறன்களிலிருந்து பாதுகாக்க ஆக்ஸிஜனேற்ற திறனை இது முன்கூட்டியே தூண்டுகிறது. ஆலையில் உள்ள நியூரோபிராக்டிவ் சேர்மங்கள் நினைவக இழப்பைத் தடுக்கவும், மூளையில் பதற்றத்தை எளிதாக்கவும் உதவுகின்றன, இவை இரண்டும் நன்மை பயக்கும்.

வெவ்வேறு அஸ்வகந்த சூத்திரங்கள்

அஸ்வகந்தா சுர்ணா

அஸ்வகந்தா சுர்ணா உண்மையில் அஸ்வகந்த மூலிகையின் (பெரும்பாலும் வேர்கள்) ஒரு தூள் தயாரிப்பாகும், இது ஆண் லிபிடோவை அதிகரிக்கவும், பலவிதமான இனப்பெருக்க நிலைமைகளை குணப்படுத்தவும் பயன்படுகிறது.

அஸ்வகந்த அரிஷ்டம்

இந்த சுகாதார மஞ்சள் என்பது அஸ்வகந்தா மூலிகையின் திரவ உருவாக்கம் ஆகும், இது பொதுவான பற்றாக்குறைக்கு சிகிச்சையளிப்பதற்கும் நோயெதிர்ப்பு மண்டலத்தை வலுப்படுத்துவதற்கும் பயன்படுகிறது. ஆண்களிலும் பெண்களிலும் இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்குப் பயன்படுத்தப்படுவதைத் தவிர, மனச்சோர்வு, டிமென்ஷியா மற்றும் பிற ஒத்த நிலைமைகள் போன்ற நரம்பியல் பிரச்சினைகளுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுத்தப்படுகிறது. 

முஷாலி, மன்ஜிஸ்தா, ஹல்டி, ஹரிதகி, முலெதி, அர்ஜுனா, ரஸ்னா, தாருஹால்டி, திருவ்ரிட், சிராகா, முஸ்டக், வச்சா, சந்தன், சரிவா மற்றும் பல திராவஸ் அல்லது பொருட்களுடன் இணைந்து, இது பல்வேறு நோய்களுக்கு ஒரு சிறந்த சிகிச்சை. 

அஸ்வகந்ததி லெஹியம்

இது அஸ்வகந்தாவின் அரை-திட நெரிசல் போன்ற தயாரிப்பாகும், இது அஸ்வகந்தாவிற்கு வெல்லம் அல்லது சர்க்கரையை கலந்து ஒரு குறிப்பிட்ட திரவத்துடன் கொதிக்க வைப்பதன் மூலம் தயாரிக்கப்படுகிறது. 

மற்றவற்றுடன், பொதுவான பலவீனம், சோர்வு, நரம்புத்தசை பிரச்சினைகள், இயலாமை, எடை குறைந்த மற்றும் பிற நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க இது பயன்படுகிறது. இந்த சக்திவாய்ந்த கலவை நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்கிறது மற்றும் கீல்வாதம், தசை வலிகள், முதுகுவலி பிரச்சினைகள் மற்றும் பல்வேறு சுவாசக் கஷ்டங்கள் போன்ற பல்வேறு நோய்களுக்கு சிகிச்சையளிக்க பயன்படுத்தலாம். 

அஸ்வகந்தா கொண்ட காப்ஸ்யூல்

அஸ்வகந்தா காப்ஸ்யூல்கள் என்பது அஸ்வகந்தாவின் ஒரு மருந்து பதிப்பாகும், இது மருத்துவரின் பரிந்துரையைப் பொறுத்து பகல் அல்லது இரவின் எந்த நேரத்திலும் மக்கள் தண்ணீரை எடுத்துக்கொள்கிறது. முதலில் மற்றவர்களுடன் கலந்தாலோசிக்காமல் இதைப் பயன்படுத்தக்கூடாது.

அஸ்வகந்தாவைப் பயன்படுத்தாதபோது

கர்ப்பம் 

பல வெளியீடுகளின்படி, அஸ்வகந்தாவை கர்ப்பிணிப் பெண்களால் அழைத்துச் செல்லக்கூடாது, ஏனென்றால் இது குழந்தைக்கு அபாயகரமானதாக இருக்கலாம். 

நீரிழிவு நோயாளிகளுக்கு நல்லதல்ல 

அஸ்வகந்தா இரத்த சர்க்கரை அளவைக் குறைப்பதாகக் காட்டப்பட்டுள்ளது. இது நீரிழிவு சிகிச்சையில் தலையிடும் ஆற்றலைக் கொண்டுள்ளது மற்றும் இரத்த குளுக்கோஸ் அளவு ஆபத்தான முறையில் குறையும். உங்களுக்கு நீரிழிவு நோய் இருந்தால், இந்த மூலிகையைப் பயன்படுத்துவதற்கு முன்பு உங்கள் இரத்த சர்க்கரை அளவை நெருக்கமாக சரிபார்த்து, உங்கள் மருத்துவருடன் பேச வேண்டும். 

மத்திய நரம்பு மண்டலத்தை மெதுவாக்குகிறது

 செயல்பாட்டின் போது மற்றும் அதற்குப் பிறகு நிர்வகிக்கப்படும் மயக்க மருந்து மற்றும் கூடுதல் மருந்துகள் அனுதாப நரம்பு மண்டலத்தை மெதுவாக்கும் என்று சுகாதாரப் பயிற்சியாளர்கள் கவலைப்படுகிறார்கள். 

சிக்கல்களைத் தவிர்ப்பதற்காக உங்கள் திட்டமிடப்பட்ட அறுவை சிகிச்சைக்கு குறைந்தது இரண்டு வாரங்களுக்கு முன்பே அஸ்வகந்தாவைப் பயன்படுத்துவதை நிறுத்த பரிந்துரைக்கப்படுகிறது. 

அஸ்வகந்தாவின் நன்மைகள் மற்றும் எதிர்மறையான விளைவுகள் மேலே சுருக்கமாக விவாதிக்கப்பட்டன, ஆனால் சிறந்த முடிவுகளை அடைவதற்கு ஒருவரின் சொந்த உடல் மற்றும் திறன்களைப் பற்றிய முழுமையான விழிப்புணர்வுடன் மூலிகைகள் பயன்படுத்தப்படுவது மிகவும் முக்கியமானது. ஒருவரின் ஒட்டுமொத்த உடல்நலம் மற்றும் உடல் அமைப்பை முதலில் மதிப்பிடாமல் ஒரு மூலிகையைப் பயன்படுத்த பரிந்துரைக்கப்படவில்லை. 

எங்கள் ஒரு நிறுத்த ஆயுர்வேத ஆன்லைன் கடையான ஆயுர்கார்ட்டில் நம்பகமான பிராண்டுகளிலிருந்து பிரீமியம் தரமான அஸ்வகந்தா தயாரிப்புகளை வாங்கவும்.